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Descubre cómo unos minutos de respiración consciente cada día pueden transformar tu vida. Nuestra aplicación se enfoca en ejercicios de respiración que armonizan el corazón y la mente, adecuados para todos, ya seas un profesional agobiado, un padre ocupado o simplemente alguien que busca una mejor calidad de vida.

¿Cuáles son los principales beneficios?
• Manejo del Estrés: Te calma a diario y te fortalece contra los desafíos de la vida.
• Sueño de Calidad: Permite un sueño más profundo y reparador regulando tu ritmo cardíaco.
• Concentración Aumentada: Aumenta y mantiene tu capacidad de concentración.
• Ansiedad y Crisis de Angustia: Ayuda a reducir la frecuencia de las crisis y a encontrar un estado de calma interior.

Funciones de la aplicación:
• Diversidad de Ejercicios: Coherencia cardíaca, respiración Pranayama o simplemente programas para relajarse.
• Personalización Completa: Ajusta la duración y el tipo de ejercicios a tus necesidades, elige el fondo de pantalla y la música.
• Seguimiento de Progreso: Mide el impacto de tu práctica con un historial de tus sesiones.
• Recordatorios Motivadores: Configura recordatorios personalizados y motivadores para mantener una rutina regular y alcanzar tus objetivos de bienestar.

Ejercicios de Respiración

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